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Al via gli allenamenti di squadra: ecco il protocollo

Venerdì 5 maggio è uscito il protocollo F.I.G.C. con le regole per tornare ad allenarsi in gruppo.

Alcune importanti anticipazioni: non è possibile organizzare partite anche tra compagni di squadra, è necessario che l’allenatore indossi sempre la mascherina, importante organizzare un ingresso nelle strutture regolate e raccogliere autocertificazione degli atleti.

Con l’uscita del protocollo F.I.G.C. di venerdì 5 maggio è possibile, solo per le squadre e società iscritte in F.I.G.C. e UISP ricominciare gli allenamenti di squadra all’interno degli impianti sportivi (per tutti coloro che sono affiliati ad altri enti di promozione è necessario chiedere informazioni al proprio ente di riferimento. A.S.D. Balon Mundial ONLUS recepisce che UISP Nazionale ha scritto in una comunicazione al Segretario Generale del CONI “… trattandosi delle discipline che coinvolgono sia le federazioni sportive che le discipline sportive associate, con le quali abbiamo convenzioni sottoscritte in essere, ti riscontro che come Ente facciamo riferimento alle loro indicazioni”). I gruppi informali (squadre di amici che non partecipano a un campionato federale o di enti sportivi) non possono quindi ricominciare ad allenarsi

Consigliamo a tutti di leggere il protocollo con attenzione, alleghiamo al momento il protocollo e le infografiche e nei prossimi giorni allegheremo le infografiche tradotte in lingua inglese, francese, spagnolo.

Sottolineiamo:

– il Presidente o responsabile legale sarà in toto responsabile dell’attuazione del protocollo e di eventuali sanzioni;

– è necessario individuare all’interno dello staff un responsabile dell’applicazione del protocollo;

– prima di iniziare le attività è necessario formare il personale (allenatori, dirigenti, atleti) che parteciperanno alle attività;

– è necessario prevedere un percorso di ingresso degli atleti, richiedere l’autocertificazione come da modello allegato nel protocollo, conservare autocertificazione e registro presenze di tutti coloro che accederanno all’attività per almeno 15 giorni;

– l’allenatore deve sempre indossare la mascherina;

– non è possibile organizzare partite tra giocatori per limitare i contatti;

 

Qui il link per leggere il protocollo ufficiale F.I.G.C. per gli allenamenti collettivi e di squadra.

Link con il protocollo ufficiale. 

Ricominciare ad allenarsi, pur con restrizioni, è il primo importante passo per tornare a giocare tutti e tutte insieme!

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    COMUNICATO BALON MUNDIAL 2020. Cosa si può fare oggi?

    Organizzare Balon Mundial 2020 ai tempi del Covid-19: cosa si può fare oggi? Proposte e idee per Balon Mundial 2020.

    Venerdì 29 maggio in diretta virtuale si è svolta la riunione delle squadre di Balon Mundial per condividere con i responsabili delle squadre la possibilità di organizzare l’edizione 2020 di “Balon Mundial – Coppa del Mondo delle Comunità Migranti di Torino”.

    Lo sport oggi (29 maggio)

    Come tutte le associazioni sportive, anche A.S.D. Balon Mundial ONLUS prima di poter organizzare una manifestazione sportiva che coinvolge quasi 1000 persone tra giocatori, giocatrici e pubblico, deve seguire le attuali normative straordinarie in risposta all’emergenza Covid-19.
    Il calcio è uno sport di contatto e far incontrare persone è l’obiettivo che ci poniamo organizzando il torneo. In questa fase è problematico seguire i nostri propositi.

    Oggi, venerdì 29 maggio, in riferimento ai temi sport, calcio, eventi sportivi le normative prevedono:

    • l’impossibilità di organizzare allenamenti collettivi – quindi ad oggi non è possibile organizzare un allenamento di squadra di calcio né in uno spazio pubblico aperto (es. parco) né in un impianto sportivo;
    • impossibilità di organizzare eventi sportivi (Balon Mundial – la Coppa del Mondo delle Comunità Migranti di Torino rientra a pieno titolo in evento sportivo) in spazi pubblici o privati (es. impianto sportivo privato);
    • l’impossibilità di completare una visita medica agonistica necessaria per partecipare a tornei e altre manifestazioni;
    • gli enti di riferimento (Governo Italiano, Regione Piemonte, Città di Torino, F.I.G.C. , UISP) incaricati di definire le modalità di pratica del gioco del calcio ad oggi non hanno creato un protocollo da seguire per permettere una qualsiasi forma di pratica sportiva per i giocatori e le giocatrici dilettanti e amatoriali (gli atleti e le atlete di Balon Mundial rientrano in questa categoria).
    • Ad oggi è stato solamente definito un protocollo per giocare a calcio dedicato a giocatori e società professionistiche (Serie A, Serie B, Lega Pro).

    Come Associazione sportiva promuoviamo lo sport come benessere fisico e pratica di buona salute. La Coppa del Mondo delle Comunità Migranti è un torneo che in genere si gioca nei mesi estivi di giugno e luglio in condizioni climatiche molto calde, crediamo sia necessario che gli atleti e le atlete partecipanti abbiano la possibilità di arrivare atleticamente preparati alla manifestazione soprattutto in quanto atleti amatoriali e non professionisti.
    Attualmente, non essendo possibile la pratica regolare del gioco del calcio nei mesi precedenti l’organizzazione di allenamenti di squadra per atleti non professionisti, crediamo che al momento non sussistano le condizioni di preparazione atletica per gli sforzi fisici richiesti durante il torneo.

    Alla luce delle precedenti condizioni:

    • ad oggi non è possibile prevedere l’organizzazione della manifestazione “Balon Mundial – la Coppa del Mondo delle Comunità Migranti di Torino” con il format delle precedenti edizioni.

    In particolare:

    • non è possibile al momento organizzare nè prevedere se e quando sarà possibile tornare a giocare a calcio;
    • non è prevedibile l’organizzazione della manifestazione con inizio a metà giugno e fine entro il mese di luglio come le passate edizioni.

    L’A.S.D. Balon Mundial ONLUS si riserva, a seguito di successive e non prevedibili disposizioni emanate dagli enti di riferimento per il ritorno alla pratica del gioco del calcio:

    • di pubblicare, in collaborazione con le squadre di Balon Mundial che avrebbero partecipato alla manifestazione, l’album 2020 con formati diversi rispetto agli anni precedenti;
    • di organizzare nelle forme possibili un torneo di Balon Mundial solo in seguito alla possibilità per atleti e atlete di un congruo tempo per una preparazione fisica e atletica adatta;
    • di supportare l’organizzazione di allenamenti di squadra;
    • di promuovere forme di aggregazione attraverso lo sport e altre forme di gioco del calcio;
    • di continuare a promuovere informative e suggerimenti ai responsabili delle squadre sulla pratica del gioco del calcio in riferimento a (successive) future normative.

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    Aspettando Balon Mundial-Football-pillola addominali

    Sport e cultura  delle comunità di Balon Mundial dai campi direttamente a casa di tutti e tutte attraverso i social!

     

    Fase 2 hai iniziato ad andare a correre ma ha cominiciato a piovere e comunque non ti senti ancora pronto?

    Gli addominali sono importanti e ti sostengono nella corsa e in tutti gli sport e movimenti e aiutano a prevenire il mal di schiena, è quindi molto importante allenarli. 

    La pillola di allenamento di oggi vi propone una scheda dedicata agli addominali.

    Dopo questo lungo periodo di inattività è importante ricominciare l’attività sportiva in modo graduale per prevenire infortuni e affaticamenti.

    Di seguito troverete dopo il video la scheda riassuntiva.

    La pillola di oggi sarò sotto la guida di Coach Mattia.

     

    Siete pronti e pronte?

     

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

    Non potrà essere il virus a fermare le azioni per costruire una società senza pregiudizi e discriminazioni e una nuova consapevolezza di un calcio vettore di cambiamento sociale. Aspettando Balon Mundial Virtual è arrivato!

     

    Aspettando Balon Mundial-Football-pillola consigli per tornare a correre

    Sport e cultura  delle comunità di Balon Mundial dai campi direttamente a casa di tutti e tutte attraverso i social!

     

    Da oggi 4 maggio inizia la Fase 2 e sarà possibile tornare a correre ed allenarsi nei parchi pubblici

    La pillola di allenamento di oggi vi propone una scheda dedicata alla corsa.

    Dopo questo lungo periodo di inattività è importante ricominciare l’attività sportiva in modo graduale per prevenire infortuni e affaticamenti.

    Di seguito troverete dopo il video la scheda riassuntiva su come allenarsi e una tabella per progredire nell’allenamento fino a raggiungere un’ora di corsa.

    Vi ricordiamo di svolgere una sessione di riscaldamento prima di iniziare la corsa e lo stretching al termine dell’allenamento.

    La pillola di oggi è una scheda tecnica della Coach Margherita con il supporto di Tommaso nel ruolo di speaker nel video.

     

    Siete pronti e pronte?

     

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

    Non potrà essere il virus a fermare le azioni per costruire una società senza pregiudizi e discriminazioni e una nuova consapevolezza di un calcio vettore di cambiamento sociale. Aspettando Balon Mundial Virtual è arrivato!

     

    Aspettando Balon Mundial-Football-Mattia-pillola di tecnica

    Sport e cultura  delle comunità di Balon Mundial dai campi direttamente a casa di tutti e tutte attraverso i social!

     

    Oggi la pillola di allenamento è dedicata al controllo di palla e alla coordinazione. 

    Coach Mattia vi consiglierà esercizi da svolgere a casa per continuare ad avere confidenza con il pallone.

    Siete pronti e pronte?

    Troverete: il video con gli esercizi. A seguire la scheda con la descrizione degli esercizi e per finire la presentazione della nostra caoch! 

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

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    Aspettando Balon Mundial-Football-Italia Avis Femminile-pillola di stretching

    Sport e cultura  delle comunità di Balon Mundial dai campi direttamente a casa di tutti e tutte attraverso i social!

     

    Oggi la pillola di allenamento che vi proponiamo sarà guidata da Francesco, allenatore campione del mondo di Balon Mundial in carica con le l’Italia Avis femminile. 

    Lo streatching è fondamentale in questi giorni a casa, non solo dopo l’allenamento ma anche per scioglierti un po’ essendo costretti a non fare movimento all’aperto.

    Siete pronti e pronte?

    Troverete: il video con gli esercizi. A seguire la scheda con la descrizione degli esercizi e per finire la presentazione della nostra caoch! 

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

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    Aspettando Balon Mundial-Football-Iran Femminile-pillola di allenamento cardio

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    La pillola di allenamento che vi presentiamo oggi è dedicata a chi è già abbastanza in forma. Vi proporremo un  circuito cardio abbastanza impegnativo, quindi questa pillola non è dedicata a chi sta ricominciando gradualmente. 

    Il video di oggi è un estratto degli allenamento che la squadra dell’Iran Femminile che partecipa a Balon Mundial svolge settimanalmente. Nel video la giocatrice Aatieh ci  guiderà nella sua esecuzione. 

    Siete pronti e pronte?

    Troverete: il video con gli esercizi. A seguire la scheda con la descrizione degli esercizi e per finire la presentazione della nostra caoch! 

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

    Non potrà essere il virus a fermare le azioni per costruire una società senza pregiudizi e discriminazioni e una nuova consapevolezza di un calcio vettore di cambiamento sociale. Aspettando Balon Mundial Virtual è arrivato!

     

    Aspettando Balon Mundial-Football-Mattia-pillola di riscaldamento

    Sport e cultura  delle comunità di Balon Mundial dai campi direttamente a casa di tutti e tutte attraverso i social!

     

    Inizia oggi la seconda serie di pillole di allenamento. Dopo aver conosciuto Alice e Margherita ricominciamo dal riscaldamento.

    A guidarci nelle diverse fasi di inizio allenamento ci sarà Coach Mattia con una serie di esercizi a corpo libero per prepararci agli sforzi successivi. 

    Siete pronti e pronte?

    Troverete: il video con gli esercizi. A seguire la scheda con la descrizione degli esercizi e per finire la presentazione della nostra caoch! 

    Vi ricordiamo che tutte le pillole di allenamento le trovate anche sul nostro canale You Tube nella playlist “Aspettando Balon Mundial Virtual – pillole di allenamento“.

     

    Non potrà essere il virus a fermare le azioni per costruire una società senza pregiudizi e discriminazioni e una nuova consapevolezza di un calcio vettore di cambiamento sociale. Aspettando Balon Mundial Virtual è arrivato!